冷冻疗法是一种特殊的低温疗法，常用于运动康复、伤后的快速恢复以及减肥和塑形。冷冻疗法的中心词是冷冻，意味着冷，而治疗意味着治愈。当所使用的冷冻治疗设备正确时，冷冻疗法，作为一门整个身体置于极端寒冷的温度下以刺激其循环系统、神经系统和能量系统愈合的科学，便成为了一种强大的治疗技术。根据科学和医学研究，一旦身体暴露于-120~-170℃（-184~-280℉）温度下1-3分钟，体表温度会降低，以达到全身冷冻疗法的最佳治疗效果。这些喷射到人体的短暂且极冷的非侵入性气流会引起生理反应，促进人体诸多方面的愈合和恢复，包括美容治疗、运动损伤康复和医疗功能。此外，受控状态下的冷环境经证明能激发人体神经性心理中的镇痛反应，从而产生积极的情绪状态，起到抗抑郁和修复睡眠障碍的作用。冷冻治疗已成为全世界越来越受欢迎的一种理疗实践。冷冻疗法适用于在软组织损伤或手术后缓解肌肉疼痛、扭伤和肿胀。它可以是从敷冰袋或冰浴（通常被称为冷疗法）到冷室（也被称为冷疗舱）的一系列治疗方法。充分的证据已证明，在全世界范围内，全身冷冻疗法正在被用于疼痛、炎症、能量、舒缓和压力等相关症状的日常管理。

冷冻疗法可以为社区提供各种冷疗益处。全身冷冻疗法是一种著名的治疗方法，它通过将身体暴露于极端低温下来治疗烧伤并缓解疼痛。极端低温可刺激皮肤的感觉神经，它通过释放内啡肽–即人体的天然止痛药和情绪提升器–来激活中枢神经系统的反应。此外，经冷冻疗法增强后的血液和淋巴循环系统可通过提供富含氧气和营养的血液来清除毒素和代谢废物，并刺激全身细胞的再生，从而减少炎症。

根据诸多已发表的文章，许多著名的专业运动员和团队都是采用冷冻疗法来治疗肌肉损伤并加快康复的。